便秘牙龈出血？最近便秘牙龈出血好几天没好。

你好，你可能是上火了，所以建议注意休息，避免过大压力。对于便秘你可以多喝水，多吃点香蕉，多吃蔬菜，如果可以，早晚喝蜂蜜水，平时注意运动，不要久坐不动，如果还是不见效，可以服用麻仁润肠丸试试，但有一点需要注意，对于便秘，最好还是从改善生活方式入手。

对于牙龈出血，你可以服用维生素c。