如何预防大感冒提高免疫力

1、养成良好的生活习惯，身体棒棒的，疾病自然远离。吃好，睡好，平时多喝水。各种食物都吃。不挑食。食欲好就要建立良好的吃饭习惯。

多活动，身体自然健康　2、可以学习一些宝贝的保健按摩操，可在洗完澡。或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。经常坚持，可以起到增强抵抗力的效果　3、在感冒流行的季节，注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。

可以到户外人口密度小的公园、广场活动。1、经常进行户外运动，多晒晒太阳2、从日常饮食入手。选择南含免瘦因子的食物