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问患者提问

不吃早餐对身体健康有害吗？

我因为工作的原因不怎么吃早餐，不吃早餐对健康有害吗？

提问时间：2020-09-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不吃早餐对身体伤害很大。不吃早餐能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐，到吃午餐时饥不择食，容易能量摄入过多，从而在体内转化为脂肪，增加肥胖风险。
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