害怕去学校怎么办内心里发慌

病情分析：问题分析：你好，根据你的情况，主要是表现为焦虑、紧张，考虑可能存在焦虑症，需要自己多放松，不要给自己太多的压力，最重要的是找到让自己焦虑的原因。

指导意见：指导意见：建议你放松心情，凡事不要想得太多，可以多听听音乐，多运动，不要往不好的方向想问题，多跟乐观的人焦虑，多看点搞笑的电影或者电视剧。

遇到担忧的事情多跟朋友交流。相信会慢慢好起来的。