总是便秘怎么办？便秘如何调理？

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘是指排便次数减少，每23天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，病人又不舒服的感觉，常伴有排便困难感。

便秘可能由多种疾病造成，如结肠多发息肉、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠道克罗恩病甚至结直肠癌。调理注意靠平时生活饮食方面，多运动，作息时间规律。

如果便秘严重且经常犯最好是去正规肛肠医院检查确诊，辨症治疗。