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吃什么可以快速减肚子肉

由于长期坐在电脑面前，不知不觉肚子上一堆的赘肉，坐着一层一层十分影响美观，可以吃什么来减掉肚子上的肉？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肚子上的赘肉大部分可以靠每天喝酸奶来减掉，但是单单喝酸奶也是不够的，建议每天都要做一些适当的运动，例如每晚快走或慢跑半个小时，运动后不吃其他食品，还需注重日常的饮食。

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