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喝什么样的酸奶有助于肠道消化

我最近肠胃不是很好，想喝一些酸奶加快消化，喝什么样的酸奶有助于肠道消化？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝一些生产出来没多久的酸奶可以帮助肠胃消化，这种酸奶是有很多的益生菌的，也就是在肠道内长期生活的细菌，他们是具有分解食物，促进毒素排出的作用的。
益生菌的话只是调节肠道功能的，但是不能被肠道吸收的。

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