您好!根据您的描述,您这是早孕反应的现象,一般早孕反应在孕4个月开始会慢慢的减轻甚至消失的。建议您要保持心情舒畅、多与家人及朋友沟通、多听舒缓的音乐等能够转移注意力。
建议您要多清淡饮食,多吃易消化的食物,要少量多餐。多吃水果,适当的饮牛奶,可以吃些面包、苏打饼等。
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