便秘性结肠炎怎么锻炼缓解

石榴、苹果、柿子等水果都含丰富的鞣酸及果胶成分，均具有收敛止泻的作用，所对于便秘性结肠炎病人可适量食用以缓解腹泻症状。

多吃含纤维素多的食物。含纤维素多的食物如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。

芝麻有润肠作用，便秘性结肠炎病人也可适当食用。