问患者提问

梨含多少卡路里

最近在减肥，晚餐基本是用水果代替，有时我会吃一个梨。梨含多少卡路里？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

梨的热量并不高，一个梨的重量大概在100克左右，含有热量40大卡上下。属于一种营养价值比较丰富的水果，其中含有比较多的钙离子、铁离子、钾离子、蛋白质、果酸、果糖等成分。

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