吃蜂蜜会不会发胖呢

如果适量喝些蜂蜜水，吃些蜂蜜是不会长胖的，蜂蜜中含有的主要成分是葡萄糖，果糖等，这些属于单糖，而导致身体发胖的双糖，比如蔗糖，在吃蜂蜜的时候单糖就会被身体直接吸收利用，所以不会出现脂肪堆积的状况，所以在平时吃些蜂蜜是不会长胖的，但是蜂蜜中的葡萄糖，果糖等物质还有一部分的蔗糖，所以不宜吃过量的蜂蜜，如果食用过多，蔗糖在体内也会堆积很多，最后导致肥胖。