湿寒体质怎样调理面色无光泽大便不成形便秘手脚凉脾胃

问题分析：你好，这个情况可以参考中药及食疗的方法来难治疗，中药如附子理中丸，这个本身就可以去寒湿。食疗如当归生姜羊肉汤，有温补气血的作用，可以让体质好一点。

意见建议：四神汤这个可以有健脾渗湿的作用，可以把身体的湿气排出去，这样大便就好些。当归生姜羊肉汤与四神汤这些都是食物组成的，故可以当饭吃。