怎样预防前列腺增生呢？

你好，朋友，前列腺增生对男性来说是一种非常常见的病症，前列腺增生症发展缓慢，病程长，给患者带来很大的痛苦和不便。

1：饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。2：少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会3：保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲4：参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。