神经衰弱要怎么治疗

神经衰弱与精神因素、社会工作压力、不良性格等相关。建议体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的工作方式，改善紧张状态、缓解精神压力。

安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。忌食肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。

建议到医院检查，排除颈椎病。