你当是偏于阴虚，熬夜，常伴久坐，伤血，伤肾，伤气。阴虚者用生地、玄参、麦冬等分三味1，若见便塘，把生地黄改成熟地黄即可指导意见多吃些粳米粥，奶粥，枣子粥，适当锻炼。
当然多休息，正常休息最重要，否则会白发早生
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