肚子气涨 排气打嗝

打气嗝是胃的问题。平时多吃些易消化的食物，饭后尽量少喝水。可以试着吃点粗粮。食物方面可以吃些顺气的食物例如萝卜什么的。

少吃花生，坚果类的食物。不易消化。饭后不要马上坐着，可以慢慢的走走，适量就可以。如果有胃胀的情况，可以揉揉，双手轻压胃部，顺时针，逆时针，交叉揉。