问患者提问

如何克服长大恐惧症

我16岁的女儿，不知道是不是因为心理原因，最近总是给我说不想长大，如何克服长大恐惧症？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

目前有出现紧张感和恐惧心理的话，这个时候建议在日常生活方面多参加社交活动，都和别人进行沟通的。出现紧张感的时候，这个时候可以做深呼吸疗法转移注意力，同时多做有氧运动都可以帮助你缓解紧张感或者紧张情绪的。

相关问题