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每天上夜班白天睡觉应该怎样饮食营养丰富不

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提问时间：2020-08-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常上夜班对身体的健康不利的，要注意尽量多加强营养降低对身体的影响,可以多吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，牛肉，蔬菜，水果等，白天的时候多休息，晚上上班的时候多喝水

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