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轻中度脂肪肝怎么调理

我体形偏肥胖，所以每年都会做体检，去检查说有轻中度的脂肪肝，该怎么调理？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

轻中度脂肪肝应该要控制饮食，不要吃油腻和高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果，还有配合体育运动，比如慢跑，游泳等，可以消耗体内多余的热量。
每周要坚持锻炼3到5次，每次应该自爱30分钟以上，有利于身体。

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