宝宝在出现锌元素不足的情况下，会导致食欲不振以及引起记忆力的下降，导致影响到智力的发育。实物补锌的有：三豆粥：取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
例如每天服用一个鸡蛋，服用鱼肉，苹果这些都具有着补充锌元素的作用。
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