呼和浩特哪家医院中医治疗失眠好，求咨询

您好，从您的病情描述来看您的失眠还不是很严重所以不必太过担心，只要做到坚持调养，配合治疗，相信您的失眠会治愈的。呼和浩特哪家医院中医治疗失眠好建议您采用心理护理法，具体方法如下：

一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；

二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律　

三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起\"入睡条件反射\"　

四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡