您好，如果自己本身没有问题，很容易就翻出来了；如果是本身包茎或者包皮口很小，您自己是翻不过来的这样的话，就应该做包皮环切术，因为，包茎肯定影响性生活，并且，包皮垢长时间刺激可能导致炎症或者诱发癌症的；
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