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腰特别酸疼怎么办

我的腰部特别的酸痛，有时候疼的我都直不起腰，晚上睡眠质量也不是很好，腰特别酸疼怎么办？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰特别的酸可能是腰肌劳损导致的，可以通过药物来缓解，平时要多注意休息，注意腰部的保暖，避免着凉，可以通过针灸拔罐来缓解疼痛，同时不要提重物，最好不要做弯腰的动作，多吃些蛋白质高的食物增强体质。

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