哺乳期产妇可以吃什么干果

您好！产后没有特别需要禁忌的食物，主要是不要吃辛辣、太凉的食物，各种坚果都可以，但注意不要一次吃太多，以防便秘，要多喝水，可以吃些新鲜水果和蔬菜，注意不要太凉、一次不要吃太多，以防腹泻、腹痛，在饮食上适当加强营养，既可以满足自身需要，也可以促进乳汁分泌，注意休息，注意外阴部的卫生，预防妇科炎症