体型很瘦怎么办？

医生，请问我体型很瘦该怎么办。我觉得我是属于怎么吃都吃不胖的那种，因为我不挑食，吃的也不少。不知道为什么长不胖。但是我身高还可以。比同龄人要高，只是我整体看上去很瘦，都有点像小孩子一样。一点都不成熟。请问练肌肉的话可以解决吗？还有我听说过早练肌肉会影响长高，我16岁。请问真的会有影响吗？