问患者提问

粗纤维食物是指什么

我有严重的便秘。经常听到别人说要常吃粗纤维食物。到底粗纤维食物有哪些麻烦大家告诉下

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

粗纤维食物顾名思义，里面的纤维相对粗大，不易消化，在肠道内运输速度较快，可以改善便秘症状。指导意见比较常见的是蔬菜，比如芹菜、嚟蒿、竹叶菜等等。

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