月经第五天可以跑步加跳绳吗(通

你好，月经第五天，如果指的是月经干净后第五天，运动没有问题。间期是不能运动的，容易导致内膜异位症的发生，也容易导致月经不调。

经期注意事项，经期禁止性生活，禁止剧烈运动，禁止坐浴和阴道给药，充分休息，少吃生冷油腻和刺激性食物。如果性生活，需要在月经干净后三天再进行。