准备怀孕要不要补点钙,什么牌子的钙片好?

亲~你好，我看【baby成长日记】上说，准备怀孕的时候，需要吃的是叶酸，怀孕什么时候补钙呢？是从怀孕4个月开始补钙的，因为在怀孕早期过早补钙，有可能导致胎儿胎头过硬！怀孕四个月之后，胎儿稳定了，而且胎儿发育营养需求开始迅速增加，这个时候，妈妈就需要补钙啦~！另外补钙每天不要超过300毫克每天，同时补充维生素D的话，可以帮助吸收钙。