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强迫症的患者要注意什么呢

健康咨询描述:最近一段时间感觉我的强迫症的情况加重了不少,有时候都无法正常上班了,感觉发作的时候就心情很不好,很紧张,有时候还会因为琐事大发脾气,我想好好的注意一下 想得到怎样的帮助:请问强迫症的患者要注意什么呢
提问时间:2021-09-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好!强迫症要及时的对症治疗,强迫症属于心理性疾病,也很容易复发的主要原因是心里因素的治疗不彻底,平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,要自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯。

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