产后36天月子里经常坐着站着走

指导意见：你好，根据你所叙述的情况，你现在是产后36天，在月子中经常坐着和走路多，在洗衣服时会出现手腕疼痛的情况，一般来说产后恢复好坏会影响盆底的恢复，轻者出现盆底变松，性生活不好，重者可以出现子宫下垂，所以在产后42天内要尽量休息，必免劳累，在预防方面，可以多做收缩肛门的运动，如果有下垂，有治子宫脱垂的升宫汤。