经常口干舌燥便秘怎么办

生理失调易上火上火是人体各器官不协调造成的医学上称之为应激性疾病.由于秋冬季天气干燥人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定导致生理机能失调而致上火.通常人们在上火之前并没有明显的症状但发病后则表现为咽喉干燥疼痛眼睛红赤干涩鼻腔热烘火辣嘴唇干裂食欲不振大便干燥秀发黄等而严重的口疮咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食一些爱美的女士脸上也会因火气比较大长出红红且发痛的痘痘给生活和工作带来不便.生活规律多吃蔬菜水果。

食疗清火方如果发现上火了要赶快采取清火措施下面几种食疗清火法可供参考.喉干嗓哑：饮淡盐水饮橘皮糖茶.咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁频频含漱醋加同量的水漱口可减轻疼痛用一匙酱油漱口1分钟左右吐出连续3－4次.口长水泡：切几片生姜入口细嚼可使水泡慢慢消除生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶水泡便可渐渐消失.咳嗽有痰：桑树皮10克甘草竹叶各5克洗净入锅加水适量煎服可治清晨多痰.生姜1块切碎鸡蛋1个香油少许.像煎荷包蛋一样把姜和蛋一起用香油煎熟趁热吃下每日2次。