孕期易引起贫血，可增加动物性食品的摄入，如牛肉、猪肉、羊肉中含有蛋白质可促进铁的吸收，增加动物肝脏的摄入，可促进铁的吸收。
多吃新鲜蔬菜水果。适当增加鱼类饮食。孕期品贫血多为缺铁性贫血，建议是补充硫酸亚铁。
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