每次体检血压不自觉紧张，心跳达到120，血压160

问题分析：你好 根据你提供的情况 年轻男性 紧张性高血压 应该是白大衣效应导致的意见建议：建议清淡饮食 忌烟酒 避免辛辣等刺激性饮食 避免高脂肪高钠的摄入 避免熬夜过度劳累 保证良好的心态和充足的睡眠 多吃蔬菜水果 多运动 体检爱你前可以服用倍他乐克 稳心颗粒 黛力新 谷维素 治疗