首页 > 权威问答 > 焦虑和抑郁症的食疗

问患者提问

焦虑和抑郁症的食疗

我经常莫名的想发脾气，急躁，检查说是焦虑和抑郁症，得了这个病吃什么食物比较好？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑和抑郁症的食疗是：多吃橙色食物。最常见的橙色色素胡萝卜素。多吃红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。
多吃黄色食物玉米能帮助培养正面开朗的心情，强化消化系统与肝脏，令皮肤也变得细滑幼嫩。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号