手起 盗抢刺 是缺 维生素吗

病情分析： 倒刺”在医学上称为“逆剥，是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形表皮，时有疼痛。长倒刺最主要的原因为皮肤干燥、出现裂隙及习惯性咬指甲引起。

如果长期长倒刺可能与缺乏维生素或微量元素导致的皮肤长期干燥有关。意见建议：对于倒刺的预防一方面不要不自觉的的撕咬指甲，如果皮肤干燥需时常涂保湿霜或维生素E霜。

在外部滋润手指的同时，还可考虑补充维生素A、E、C以及微量元素锌、硒等，比如多食用胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜等。