经常感觉背冷的，而且好像酸痛,感觉没有力气，头晕乎乎的

你好，你的情况是表阳不足，这种情况导致背部寒冷，单纯补益气血无法达到温阳达表的目的，所以疗效不佳，需要温补阳气才能解决问题。

你好，你的情况是阳气不足，所以治疗应该以温补阳气为主，选用桂枝加附子汤，效果就会比较好，不但不会发胖，而且会很快感受到效果。

饮食上可以经常吃些羊肉，用黄芪，当归同煮，吃肉喝汤。