吃什么动物的内脏对眼睛有很好的效果呢

病情分析：含有维生素A的食物也对眼睛有益，维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等意见建议：除此之外，建议多吃含有维生素C的食物。

因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果