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我睡不好，医生说是气血不足，请问气血不足

我睡不好，医生说是气血不足，请问气血不足的原因有哪？我睡不好，医生说是气血不足，请问气血不足的原因有哪？曾经的治疗情况和效果：我睡不好，医生说是气血不足，请问气血不足的原因有哪？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：如果有一些气血不足的情况的话建议你在日常生活中要注意食物搭配合理可以多吃一些有助于补血益气的食物比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏各种豆制品，睡觉之前可以吃一些小米粥酸枣仁粉。

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