病情分析：你好，自慰是青少年释放性压力的普遍方式，起本身对身体健康没有影响。指导意见：建议转移注意力，把心思放在学习上，偶尔一次没有影响，过于频繁会引起生殖系统炎症，一个月不能超过四次。
注意手及阴部的清洁卫生。
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