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问患者提问

月经不调应该注意一些什么好啊？

我以前月经什么的都一直很正常，就是不知道最近是怎么了，月经一直都不是很正常，有时候月经变得很长久，有时候来一两天就结束了，就去医院看了，结果医生跟我说是月经不调，也不知道这之后应该注意什么。想得到怎样的帮助：请问我现在月经不调都应该注意一些什么会比较好啊？

提问时间：2021-12-30

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经不调应该注意勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料；酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。
限盐（防止水份滞留体内）、红肉（动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群。

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