便秘不宜多吃西洋参西洋参是再补养的药物中属于凉性的，但是对于阴虚火旺，肝阳抗应该注意少喝为好,便秘的原因比较多，一般的和运动少，肺火旺，饮食蔬菜比较少有关系。
注意合理的多运动，可以西洋参，枸杞，女贞子，决明子一起泡水喝，可以缓解便秘。
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