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黑咖啡真的能瘦身吗？

最近觉得体重飙升，听人说喝黑咖啡能有瘦身的作用，只要不含糖，不添加其他的外加材质，就会对瘦身很好的作用，能够很轻松的一个月瘦下来几公斤，而且还对身体无害，怀着怀疑的态度我买了一袋，但是听其他人的说，喝这个有损健康，是这

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您所说的情况，人说喝黑咖啡能有瘦身的作用，如果您胃不好，建议不用服用的好！建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！三餐规律，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

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