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前额两鬓白发多该怎么办

现在有许多白发，前额跟两鬓挺多，该怎么办？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：您好，白发多，建议您平时可适当的多按摩头皮，多梳理头发，促进头皮血液循环等，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些：坚果、豆类、鱼类、乳类、粗杂粮、新鲜的蔬菜、水果等食物，且宜养成早睡早起的良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等。

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