喝果蔬瘦减肥效果真的有那么好吗

问题分析：你好，建议不要使用任何的减肥药，因是药都三分毒，对身体不好意见建议：建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃零食，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种减肥方法是不错的，要坚持以恒才可以让自己变美有自信，也可以练瑜伽，但最好有专业导师指导