对失眠抑郁症有什么有效的解决方法

失眠抑郁指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等症状。

出现失眠的问题，千万不要擅自使用药物。服药对于肝肾功能造成伤害，造成药物依赖的发生，也不能完全的治疗失眠。需要及时到医院接受专业的诊治，让医生找到你失眠的真正的原因。

可以采取药物、心理、物理的综合治疗之法。