1、把麦芽(中药店有卖)水当茶喝。
2、吃巧克力和煮韭菜、饮食清淡。
3、洗热水澡，重点洗乳房，洗的时候适当挤出些乳汁！
4、奶涨时用热毛巾捂上揉一揉。指导意见最有效的就是喝麦芽熬水，一般药店都有卖的。再配些中成回奶药，如回春宝，这样3,5天就没奶了。
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