根据你的描述,你患的是滑膜炎,首先可以用消炎膏外敷,限制活动,内服盘龙七片,进一步的处理是中药外薰和小针刀治疗。
注意防寒保暖,勿爬山爬楼走远路。以上是对“右侧关节腔少量积液。跟骨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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