跟人交流费劲反应慢老是丢三落四,觉得自己越来越笨:

问题分析：粗心大意是许多年轻人共有的毛病。从心理学的观点来看，粗心是指自己的理解和会做的事情，由于不仔细而造成的差错，作为一种性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。

意见建议：1．加强对工作和学习重要性的认识工作和学习中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了；

反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性性较大，但粗心的人这时反而倒不出差错了。2．保持适度紧张情绪我们常有这样的机会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。

3．集中注意力心理学告诉我们，一心是可以“二用”的，这叫作注意的分配，例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况；

学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证。但是，注意的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。