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什么补肾效果好！总是腰酸背痛的

提问时间：2020-04-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肾的食物：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、凉粉果、荷叶、鹿角胶、蚕蛹、动物肾脏等等。

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