我肾虚好几年了，请问吃什么最好

你好，中医讲肾为先天之本，主骨生髓，其华在发，腰为肾之府，肾司二便。首先你的肾虚要明白是肾阳虚还是肾阴虚。建议

1.肾阴虚的话，可以口服六味地黄丸或杞菊地黄丸或知柏地黄丸或麦味地黄丸或左归丸等。

2.肾阳虚的话，可以口服金匮肾气丸或右归丸等。

3.不清楚的话，可以口服金锁固精丸或乌鸡白凤丸等。

4.平时多吃一些补肾的食物如黑豆、猪腰子、腰果等等。愿你健康！